Софи - создай себя

СТУДИЯ SOFI

Новый подход к женскому фитнесу.
Тренировки с удовольствием и радостью.
Совершенствуем не только тело, но и душу.

Центр красоты и здоровья

Наша студия отличается от большинства существующих сегодня в Питере, а уж в Пушкине у нас точно нет конкурентов. Мы не фитнес-центр, в который приходят заниматься спортом и не танцевальная студия, где стремятся освоить танцевальные па; мы не можем отнести себя с медицинскому учреждению, потому что мы не прописываем лекарств, мы не салон красоты, где люди могут «нарисовать» себе новое лицо и тело.

Мы совмещаем в себе все эти направления, соблюдая основной принцип «не навреди». Поэтому у нас нет силовых тренажеров, где можно «сорвать» спину, мы не проводим растяжку до слез, не готовим Вас к участию в соревнованиях, не проводим тренировки «на износ». Мы доставляем радость! Радость от умеренных физических нагрузок, от красивой осанки, от хорошего самочувствия, от возможности расслабиться, в конце концов – просто пообщаться в приятной компании – ведь красота идет изнутри, если мы сами себя ощущаем здоровыми и красивыми, то такими мы и будем!

В нашей студии Вы найдете все что нужно для того, чтобы здоровой и красивой: два уютных зала для тренировок, кафе с вкуснейшим кофе и натуральными смузи, фитнес питание, а так же низкокалорийные пирожные, Вы можете посидеть в инфракрасной сауне после тренировки или сходить на расслабляющий массаж, в душевых Вас ждут все необходимые для ухода средства, каждую среду у нас проходят тематические вечера, а специалист по питанию с радостью составит для Вас персональное меню.

НАША МИССИЯ:

Индивидуальный подход к каждому члену клуба


НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫ

Все занятия в нашем клубе проходят в минимальных группах, до 6 человек

ЕСТЬ ИЗ ЧЕГО ВЫБРАТЬ

Мы постарались собрать в нашем клубе все, что нужно для красоты и здоровья

ЗАБОТА О ВАШИХ ДЕТЯХ

Пока Вы занимаетесь собой – мы занимаемся с Вашими детьми в игровой комнате

НАШИ ТРЕНЕРЫ



ТРЕНЕР-ИНСТРУКТОР ПО НАПРАВЛЕНИЯМ АЭРОЙОГА, ЙОГА АЙЕНГАРА

Наталья Кочешкова

Наталья работает тренером-инструктором с 2001г.

– Начинала с курса повышения квалификации в С-Петербугской государственной академии физической культуры имени П. Ф Лесгафта по аэробике и шейпингу.

– Затем под эгидий Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту получила сертификат по классической аэробике , степ-аэробике в 2003г.

– Сертификат по классической аэробике и силовой тренировке выдан Федерацией Аэробики России 2003г. и в 2004г. соответственно.

– В Российском институте Pilates, пройден курс Pilates Matwork 1,2 уровень в 2005г.

– Сертификат Фитнесс факультет по функциональному тренингу получен в 2007г.

– В запасе также Сертификат школы массажного искусства Estetista тайский массаж.

– Многочисленные сертификаты участника Международных конвенций по аэробике в Москве и Великом Новгороде.

– Сертификат по Аэройоге также есть в копилке Натальи.

– Сертификат выданный в 2009г мемориальным йога институтом имени Айенгара, курс Intoroduktory 2 стал самым важным.

С 2009 года Наталья с присущей ей жизнерадостностью и профессионализмом практикует Йогу Айенгара и мы рады, что тренер такого уровня работает в нашей студии.


ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Губанова Алёна

Алена, как и многие тренеры пришла в спорт из танцев и мы считаем это преимуществом – ведь танцевальные движения и умение грациозно выполнять все упражнения придают женственность любой спортивной тренировке. Она занималась ими профессионально 13 лет в московском городском центре творчества “Культура и образование“ и закончила его с отличием. Это отличительная черта Алены – все, за что она берется – выполняет только на “отлично“. Это отношение она перенесла и в сферу тренировок, поэтому каждый, приходящий к ней на занятие, получит индивидуальный подход и максимальную пользу.
Эта хрупкая молодая девушка занималась и боксом и плаванием, а ее растяжка поражает даже наше опытных тренеров!
Уже 5 лет Алена работает тренером по направлениям групповых тренировок, персонального тренинга, в тренажерном зале и, конечно же, стретчинга.
Кроме всего прочего наша “дюймовочка“ очень любит детей, поэтому Ваших малышей мы отдаем именно в ее надежные руки, ведь по образованию она учитель физкультуры.
Но и это еще не все профессиональные качества Алены. Именно она поможет Вам приводить в форму свое тело и здоровье не только физическими нагрузками, но и правильным питанием, ведь в копилке Алены есть сертификат нутрициолога.
Но лучше всего один раз прийти к Алене на занятие и все увидеть самим.

ТРЕНЕР ПО НАПРАВЛЕНИЯМ

– Круговые тренировки

– Стройное тело

– Интервальные тренировки

– Стретчинг

– Шпагат


ТРЕНЕР-ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Анастасия Осипова

Настя очень целеустремлённая девушка и зря время не теряет. В спорте она с самого раннего детства. В её активе:

– хореография, а так же народные и спортивные бальные танцы;

– гребля на байдарках и гребля на драконах (в этих видах спорта есть победы в международных чемпионатах);

– дзюдо, в котором она становилась призёром чемпионатов разного уровня;

– в 2020 прошла обучение и стала сертифицированным тренером по Аэройоге, Аэростретчингу и Аэрофитнесу;

И Настя не собирается на этом останавливаться – она постоянно повышает свою квалификацию и занимается самообразованием.

А главное – это то, что Настя и вас зарядит своим стремлением к результатам и достижениям.



ТРЕНЕР-ИНСТРУКТОР ПО ПИЛАТЕСУ И РЕАБИЛИТАЦИОННОМУ ФИТНЕСУ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ.

Светлана Симонюк

И каждый, кто был у неё на тренировках или занятиях, остаётся в восторге от ее доброжелательности, чуткого отношения и профессионализма.

Светлана с детства занимаемся спортом:

– Имеет разряд КМС по лыжным гонкам.

– Закончила профпереподготовку в НГУ Лесгафта;

– обучалась в Колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;

– Сертифицированный инструктор polestarpilates (Пилатес);

– Обучалась скандинавской ходьбе у ее основателя – Марко Кантанева (Финляндия); врача ЛФК и спортивной медицины, к.м.н. Кристины Володиной

Как говорит сама Светлана, направления её спортивно-оздоровительной деятельности выбраны не случайно – они взаимодополняют друг друга, помогают человеку восстановить правильную биомеханику, быть гибким, сильным, выносливым и ЗДОРОВЫМ!
А главная задача – помочь людям жить без боли и стресса!


ТРЕНЕР-ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Софья Шорина

Софья самый молодой, но от этого не менее значимый член нашей команды:

– Софья дипломированный инструктор групповых программ.

– Получила высшее образование в НГУ им.Лесгафта по профиль «Адаптивная физическая культура»

И крайне неординарная!

– Софья с раннего детства занимается бальными танцами на колясках!

– Участвует на всероссийских и международных соревнованиях и занимает призовые места!

– А также входит в команду-чемпион Кубка России и Кубка Континентов!


Надежда Иванова

С юности у Надежды было не очень крепкое здоровье и она пыталась по-разному укрепить его, пока не стоокнулась близко с Йогой Айенгара. С тех пор жизнь Надежды неразрывно связана с практиками этого вида тренировок. Преподаёт Надежда уже много лет, основу её к подхода к занятиям можно определить так: только мы сами можем помочь себе, надо лишь раскрыть способности и возможности нашего тела и духа.
Надежда один из самых востребованных преподавателей Йоги Айенгара в Пушкине и мы рады, что такой специалист есть в нашем коллективе.


СКИДКА НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Запишитесь на пробное занятие и получите скидку 50%.
В акции участвуют групповые и индивидуальные тренировки.