Софи - создай себя

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ
ФИТНЕС

Такая тренировка подойдет любому занимающемуся, как тому, кто хочет привести себя в форму – для быстрого и безболезненного достижения результата, так и тому, кто просто следит за своим здоровьем.


ВИДЫ ТРЕНИРОВОК



Пилатес

Особенность пилатеса заключается в особой технике выполнения упражнений и концентрации на Ваших действиях. Это уже не просто физическая нагрузка, а программа, заставляющая Вас контролировать каждое движение. Вы должны следить за дыханием и напряжением брюшных мышц. Это поможет выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Главные задачи тренировок по Пилатесу – это улучшение осанки, координации и баланса, а также развитие мышечных групп всего тела. Этот вид тренировок относится к реабилитационным программам, которые подойдут всем, особенно тем, у кого проблемы со здоровьем, т.к. пилатес создавался изначально для восстановления людей после травм. Пилатес №1 – это тренировка, проводимая без использования дополнительного оборудования. Тренировки пилатес проходят в малом зале, максимальное количество человек на занятии – 3 плюс инструктор.


ЗАПИСАТЬСЯ


Здоровое тело

Основу этой тренировки составляют упражнения из курса “Пилатес на мате”, но в более энергичном исполнении, с соблюдением всех основ пилатеса. Эта тренировка подойдет и тем, кто хочет сделать перерыв в кардио или силовых тренировках, но не хочет прекращать занятия; а также и тем, кто уже добился поставленной фитнес цели и теперь занимается для поддержания формы и настроения. Эта тренировка проходит максимально комфортно, но при этом дает достаточно нагрузки и заряжает Вас энергией на несколько дней!


ЗАПИСАТЬСЯ


Индивидуальные занятия на реформере

Эта тренировка проходит на специальном большом оборудовании: реформере. Этот тренажер создал еще Йозеф Пилатес и назвал его “вселенским преобразователем” и это правда. Выполняя то или иное упражнение на реформере, Вы все время работает с сопротивлением, что достигается наличием петель, подплечников и пружин разного уровня нагрузки. Во время тренировки Вы почувствуете даже те мышцы, о которых раньше и не догадывались, при этом нагрузка на суставы и позвоночник полностью исключается за счет изоляции при построении упражнений, а само занятие приносит не боль и усталость как на обычных тренажерах, а осознание проработки своего тела и приподнятое настроение.


ЗАПИСАТЬСЯ

Измените свою жизнь к лучшему

Запишитесь на индивидуальное или групповое занятия по реабилитационному фитнесу!

А если у Вас есть вопросы – просто позвоните нам по телефону: +7 (921) 808-40-64 и наши специалисты ответят на все интересующие Вас вопросы!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

1500

  • 1 500 руб. – пилатес
  • 2 000 руб. – пилатес на реформере
  • длительность занятия – 50 мин.
  • по предварительной записи

ВЫБРАТЬ

Персональная тренировка

ГРУППОВОЕ ЗАНЯТИЕ

700

  • скидка 50% на пробное занятие — 350 руб.
  • длительность занятия – 50 мин.
  • по предварительной записи

ВЫБРАТЬ

Персональная тренировка

АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ

4500

  • мин. цена на абонемент
  • от 8 групповых занятий в месяц
  • сауна и кофе в день занятия бесплатно

ВЫБРАТЬ


О других тарифах и полном списке условий узнавайте у консультантов SOFI и в разделе цены.



Есть вопрос?


Свяжитесь с нами и получите подробную консультацию о нашем клубе, услугах и спецпредложениях!