Софи - создай себя

ТАНЦЫ И АЭРОБИКА

Latina – это новое направление танцевального фитнеса. Эти занятия подарят вам заряд позитива, а также стройное тело за очень короткий срок, ведь за 1 раз вы сожжете более 500 кКал.


ВИДЫ ТРЕНИРОВОК



Латинские танцы

Это танцевальные классы, подразумевающий активную кардиотренировку, которая поможет вам держать в тонусе дыхательную и сердечно-сосудистую системы, проработать все группы мышц. Здесь Вы научитесь красиво и ритмично двигаться, под заводную латину, самбу или бочату. А какая женщина не мечтает станцевать танец живота! Кроме того, приятным бонусом танцевальной тренировки станет красивая осанка. В целом, даже если Вы уже имеете идеальную фигуру, тренировка подарит вам хорошее настроение и поможет дать выход негативной энергии после тяжелого рабочего дня


ЗАПИСАТЬСЯ


Аэробика

Это комплекс гимнастических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку как с использованием степ платформ, так и без них. Именно такой вид тренировок является одним из самых популярных у тех, кто стремится поддерживать себя в форме. Основная цель данной тренировки: снижение веса, борьба с жировыми отложениями, увеличение выносливости и тренировка вестибулярного аппарата (развитие чувства равновесия, координация движений). Такие занятия хорошо подойдут тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, но при этом не хочет заниматься силовыми программами. У занятий есть некоторые ограничения для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы и суставов. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и попросите наших тренеров подобрать для Вас другие тренировки.


ЗАПИСАТЬСЯ


Lady Horeo

Это подвижная интервальная тренировка, составленная нашим инструктором специально для тех, кто любит танцы, но при этом хочет получить рельефное тело. Интервалы здесь представляют собой смену силовых упражнений и танцевальных связок. За такую тренировку Вы можете потерять до 500 кКал, одновременно получить заряд положительной энергии от зажигательных латиноамериканских танцев и подкачать свои мышцы в силовой части тренировки.


ЗАПИСАТЬСЯ

Измените свою жизнь к лучшему

Запишитесь на индивидуальное или групповое занятия танцами или аэробикой!

А если у Вас есть вопросы – просто позвоните нам по телефону: +7 (921) 808-40-64 и наши специалисты ответят на все интересующие Вас вопросы!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Персональная тренировка

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

1500

  • длительность занятия – 50 мин.
  • по предварительной записи

ВЫБРАТЬ

ГРУППОВОЕ ЗАНЯТИЕ

ГРУППОВОЕ ЗАНЯТИЕ

700

  • скидка 50% на пробное занятие — 350 руб.
  • длительность занятия – 50 мин.
  • по предварительной записи

ВЫБРАТЬ

АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ

АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ

4500

  • мин. цена на абонемент
  • от 8 групповых занятий в месяц
  • сауна и кофе в день занятия бесплатно

ВЫБРАТЬ


О других тарифах и полном списке условий узнавайте у консультантов SOFI.



Есть вопрос?


Свяжитесь с нами и получите подробную консультацию о нашем клубе, услугах и спецпредложениях!